• Tạ đeo chân hỗ trợ tăng chiều cao (Đen)
  • Tạ đeo chân hỗ trợ tăng chiều cao (Đen)
  • Tạ đeo chân hỗ trợ tăng chiều cao (Đen)
  • Tạ đeo chân hỗ trợ tăng chiều cao (Đen)

Cảm ơn quý khách đã ủng hộ aalo.vn

Quý khách có thể mua trực tiếp trên các kênh thương mại điện tử dưới đây:

LK laptop
LK máy in
Phụ kiện PC

Tạ đeo chân hỗ trợ tăng chiều cao (Đen)

Thương hiệu: | Tình trạng : Còn hàng

Mã sản phẩm: AA1048

150,000

Giá thị trường: 170,000

Vui lòng liên hệ để lấy giá gốc và khuyến mại

THÔNG TIN SẢN PHẨM
- Tạ chân chính là dụng cụ thể thao dành cho các vận động viên hoặc bất kỳ ai mong muốn giảm cân và sở hữu cơ bắp săn chắc một cách nhanh chóng hay chiều cao lý tưởng.
- Việc sử dụng tạ đeo chân để tăng cường cơ bắp cũng như khả năng chịu đựng của cơ thể.
-
Các thanh gang được bao bọc phía trong túi vải, gồm 7 thanh nặng 4kg/đôi
Số lượng
-
+
Gọi ngay: 0915460000 để có được giá tốt nhất!
Cửa hàng Kỹ thuật việt - 0915460000
Địa chỉ Số 38 Đường Dương Khuê
Số điện thoại 0915460000

Làm thế nào để cao lên với phương pháp đeo tạ chân?

 
 
Đeo tạ chân là phương pháp luyện tập thông minh giúp bạn hoàn thành mục tiêu làm thế nào để cao lên một cách khá hiệu quả và đơn giản.
 

Có không ít ý kiến gợi ý rằng, cách tăng chiều cao hiệu quả là thực hiện luyện tập phương pháp đeo tạ chân. Tuy nhiên, không phải ai cũng áp dụng phương pháp đeo tạ chân đúng phương pháp. Cùng tìm hiểu rõ hơn về phương pháp này để tìm đáp án cho câu trả lời "làm thế nào để cao lên với phương pháp đeo tạ chân?".

Ai thường sử dụng phương pháp luyện tập đeo tạ chân?

Thông thường, phương pháp luyện tập đeo tạ chân được khá nhiều người người tập luyện thể thao, võ thuật hoặc những người tập thể hình cũng hay sử dụng để nâng cao sức khỏe cũng như sự dẻo dai, săn chắc của đôi chân.


Làm thế nào để cao lên với phương pháp đeo tạ chân?

Các bạn cần phải hiểu rõ rằng, phương pháp đeo tạ chân sẽ khiến việc vận động trở nên khó khăn hơn, từ đó sẽ tăng cường hiệu quả vận động và đạt được kết quả nhanh chóng. Người ta còn sử dụng tạ chân để thực hiện giảm cân hay làm săn chắc vòng 2, ngoài ra đây cũng là một phương pháp luyện tập hỗ trợ tăng trưởng chiều cao hiệu quả.

Bạn có nên sử dụng phương pháp luyện tập đeo tạ để hỗ trợ phát triển chiều cao?

Việc làm thế nào để cao lên sẽ không còn là vấn đề quá đỗi khó khăn khi bạn biết cách thiết kế và thực hiện chiến lược tăng chiều cao của mình một cách khoa học và hiệu quả. Trong đó, phương pháp luyện tập đeo tạ có thực sự trở thành phương pháp mà bạn nên bổ sung vào chiến lược tăng chiều cao của mình hay không?


Làm thế nào để cao lên với phương pháp đeo tạ chân?

Để giải đáp thắc mắc cho bạn rằng làm thế nào để cao lên với phương pháp luyện tập đeo tạ chân, các bạn nên biết rằng, hầu hết các chuyên gia cũng khẳng định rằng tất cả các bài tập căng cơ, kéo giãn người để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao được thực hiện cùng với đeo tạ chân sẽ đem lại hiệu quả ưng ý hơn cách thực hiện thông thường. Tuy nhiên, hãy ưu tiên đeo tạ chân đối với các bài tập kéo giãn người như treo người, hít xà đơn… những động tác đôi chân hoặc cơ thể trong trạng thái “treo”. Cách này chắc chắn sẽ giúp các bài tập thể dục tăng chiều cao đạt được hiệu quả một cách tối ưu bởi việc đeo tạ chân kết hợp là bạn đang thực hiện việc kéo dài khớp mắt cá chân, từ đó chiều cao của bạn sẽ được cải thiện khá đáng kể.

Nhờ đó, có thể khẳng định được rằng, phương pháp luyện tập đeo tạ chân là cách luyện tập hỗ trợ tăng chiều cao khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng để thay đổi số đo chiều cao hiện tại của mình.

Luyện tập đeo tạ chân đúng cách để tăng chiều cao hiệu quả

Một khi bạn quyết định sử dụng phương pháp luyện tập đeo tạ chân để thỏa mãn nhu cầu làm thế nào để cao lên của bạn thì bạn cũng cần phải chú ý một số điều quan trọng sau:


Làm thế nào để cao lên với phương pháp đeo tạ chân?

- Đeo mỗi bên chân tạ 1kg khi thực hiện các động tác treo người hay khi đôi chân được thả lỏng trong không và hướng xuống đất (khi nằm trên giường hay bàn mà đôi chân thõng xuống không chạm đất) sẽ có tác động trực tiếp đến các khớp đầu gối, khớp mắt cá chân được kéo giãn ra và kế hoạch tăng chiều cao của bạn cũng vì thế mà được tác động tích cực.

- Việc đeo tạ chân để tập luyện thường khiến hoạt động của đôi chân trở nên khó khăn hơn, nặng nề hơn, đòi hỏi sức khoẻ và độ dẻo dai bền bỉ nhờ đó hiệu quả tập luyện thường cao hơn nhanh chóng. Cũng có rất nhiều người sử dụng tạ chân để tập luyện với mục đích giảm cân hay làm săn chắc cơ thể.

- Mọi hoạt động tập luyện quá lâu với tạ chân đều có thể khiến người thực hiện dễ bị tổn thương cơ và các khớp chân. Để đảm bảo an toàn với việc tập luyện cùng tạ chân chỉ nên trong khoảng thời gian 30-45 phút mỗi ngày đều đặn hàng tuần sẽ đạt hiệu quả luyện tập an toàn.

- Bạn nên thực hiện luyện tập phương pháp này 3-4 lần/tuần để có thời gian cho các khớp thư giãn và phục hồi và nhờ đó, hiệu quả tăng chiều cao mới thực sự hiệu quả.

Cách thực hiện bài tập đeo tạ chân giúp tăng chiều cao hiệu quả


Làm thế nào để cao lên với phương pháp đeo tạ chân?

Ngồi trên một chiếc ghế cao và buộc tạ vào mắt cá chân của bạn. Bạn nên bắt đầu với tạ có trọng lượng nhỏ thôi và dần dần tăng lên trong các lần tập sau. Hãy nhớ là luôn để chân bạn kéo căng với trọng lượng của tạ. Sau khi hoàn thành bài tập, hãy tháo tạ ra và đá chân ra phía trước nhẹ nhàng từ 5 – 10 lần, sau đó đá mạnh hơn 5 – 10 lần tiếp theo. Thực hiện bài tập chỉ 3 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả đáng kể không ngờ cho bạn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện đeo mỗi chân chừng 1 kg, nằm trên giường hoặc trên bàn để chân thõng xuống đất để có thể hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao được hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, để cho chiến lược phát triển chiều cao của bạn đạt mức tối đa thì ngoài việc lựa chọn làm thế nào để cao lên nhờ phương pháp luyện tập thông minh, bạn cũng cần tới một chế độ dinh dưỡng bổ sung đầy đủ và thiết yếu cùng với một chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi lành mạnh. Có như vậy thì mong muốn tăng chiều cao của bạn mới thực sự được đáp ứng một cách tuyệt vời.

 

Giao hàng nhanh chóng

Chỉ trong vòng 24h đồng hồ

Sản phẩm chính hãng

Sản phẩm nhập khẩu 100%

Sản phẩm chính hãng

Sản phẩm nhập khẩu 100%

Giá tốt khi mua online

Giảm đến 15% khi mua online

Hotline mua hàng

0987999947
Tạ Tay Tháo Lắp Cao Cấp NT-Star 10kg

219,000đ 230,000đ

1228   12   0
Công ty Cổ phần Công Nghệ Số aalo.vn

0915 46 0000

Bộ 2 Tạ Tay VN 8kg

95,000đ 130,000đ

1031   2   0
Công ty Cổ phần Công Nghệ Số aalo.vn

0915 46 0000

Bộ 2 tạ tay nhựa ANCOM GL 5KGS (Xanh)

25,000đ 50,000đ

630   3   0
Công ty Cổ phần Công Nghệ Số aalo.vn

0915 46 0000

UY TÍN HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Với hơn 10 năm xây dựng và phát triển

DỊCH VỤ CHUYÊN NGHIỆP

Tư vấn miễn phí, Bảo hành chính hãng

SẢN PHẨM ĐA DẠNG

Hơn 10.000 sản phẩm

Công ty Cổ phần Công Nghệ Số aalo.vn

Địa chỉ: Trụ sở chính : Địa chỉ: Số 3 ngách 35/5 đường Lê Đức Thọ,TDP số 5 Phú Mỹ, Phường Mỹ Đình 2, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
Văn giao dịch: Số 38D, Đường Dương Khuê, Phường Mai Dịch, Quận Cầu Giấy, TP Hà Nội‎

Điện thoại: (024)66.56.58.56

Hotline: 0915 46 0000

Email: dathangaalo@gmail.com

Website:aalo.vn

BẢN ĐỒ ĐƯỜNG ĐI

Bản quyền thuộc về Công ty Cổ phần Công Nghệ Số aalo.vn
Go to top